表参道・原宿で朝活 Me Time ストレッチ瞑想

表参道・原宿で「心身を整えるMe Time」を始める理由と案内

H1GLOBAL株式会社が運営するダイエット専門パーソナルトレーニングジム808TOKYOは、2026年5月分のストレッチ＆瞑想クラス「～心身を整えるMe Time～」の予約受付を開始しました。リリース発表は2026年5月17日14時00分付で、原宿・明治神宮前エリアに位置するスタジオでの開催となります。

ジムはハワイをイメージした空間をコンセプトとし、明治神宮前駅7番出口から徒歩1分、原宿駅から徒歩7分という利便性の高い立地にあります。ゴールデンウィーク後や日常の疲労回復を目的に、ストレッチで身体をゆるめ、瞑想で思考を整える少人数制グループレッスンクラスです。入会金不要・都度払いで気軽に参加でき、初めての方でも受講しやすい内容に設計されています。

開催コンセプトと日程概要

コンセプトは「自分を大切にする習慣」を作ることです。長期休暇の前後に見られる、普段とは異なる活動による心身の疲労やストレスをリセットすることを目的としています。

5月開催分は複数日程が組まれており、朝の時間帯を中心に50分のクラスを実施します。少人数制（1クラス5名）で集中して取り組める構成です。

開催日程（2026年5月）

各回とも先着順で定員は5名です。予約はMe Time予約フォームから受け付けており、複数日の同時予約も可能です。キャンセルは前日14:00まで可能なため、スケジュール調整の柔軟性も確保されています。

クラスの内容・料金・参加にあたっての注意点

「Me Time」クラスはストレッチと瞑想を組み合わせたプログラムです。身体的な緊張を解き、呼吸と心の状態を整えることで、日常生活に戻ったときのパフォーマンス向上を目指します。

下記はプログラムの主な効果として提示されている項目です。効果は個人差がある旨の注記も併記されています。

• ストレスや疲れがリセットされる
• 睡眠の質が向上し、目覚めが快適になる
• 姿勢が整い、スタイルが美しくなる
• 気持ちが前向きになり、心に余裕が生まれる
• 集中力が高まり、仕事の効率が上がる
• 食欲が落ち着き、ダイエット効果が期待できる

以下は参加にあたっての詳細条件および注意事項です。すべて当プレスリリースに記載された情報を網羅しています。

対象

18歳以上の方

定員

1クラス5名（先着順）

時間

1クラス50分

料金

1,500円（税込）。入会金不要。支払いは当日現金払い。

予約方法

Me Time予約フォームから（関連リンク: https://studio808-tokyo.com/metime/）。複数日予約可。キャンセルは前日14:00まで。

持ち物・施設利用

動ける服装・必要な方は飲料水を持参。更衣室は1室のため、混雑時は着替え時間の指定あり。シャワー利用不可。お着替え・タオルレンタル・お水・プロテイン等の提供は無し。

入会金不要かつ都度払いであるため、初めてストレッチや瞑想を試す方の体験利用にも適しています。少人数制である点は、身体が硬い方や瞑想が初めての方にも配慮した設計です。

講師プロフィールと経歴 — 稲田 亜矢子氏

本クラスの講師は稲田 亜矢子氏です。資格としてはNESTA、JOPH肥満予防健康管理士、JOPHダイエットアドバイザーを保有しています。競技者として、指導者としての経験を背景に、ストレッチと瞑想を組み合わせたレッスンを行います。

稲田氏の経歴は多岐にわたり、新体操競技では1999年世界新体操選手権大会団体総合4位、2000年シドニーオリンピック新体操団体総合5位という国際大会での実績を有します。引退後は舞台出演やメディア出演も多数あります。

• 舞台: 2006年～2011年 マッスルミュージカル（東京・ラスベガス公演）
• テレビ・メディア: TBS「SASUKE」「KUNOICHI」、テレビ朝日「関ジャニの仕分け∞ 柔軟女王No.1決定戦」など多数
• その他: BIRKENSTOCK ホームページ掲載、BS朝日等での出演歴あり

稲田氏は自身の経験として、16歳のころにメンタルトレーナーの指導で瞑想に触れたことが転機になったと述べています。学業と競技の両立で疲弊していた心身が瞑想によって緩和され、集中力や成果につながったことを具体的に語っています。

現役引退後も瞑想と運動を継続し、40代で再び瞑想や禅、マインドフルネス、ヨガなど多方面から学び直したことにより心身共に軽やかになった経緯を紹介しています。参加者とはそのような実践経験を共有し、日常に取り入れられる方法を提供することを目指しています。

アクセス・予約・問い合わせ、会社情報と記事の要約表

開催場所は以下の住所です。明治神宮前駅から徒歩1分とアクセスが良く、原宿駅からも徒歩7分です。近隣にはコインパーキングが多数あります。

住所、連絡先、問い合わせ方法、会社概要などは下記の通りです。予約は専用フォームから行ってください。

開催場所

ダイエット専門パーソナルトレーニングジム 808TOKYO（〒150-0001 東京都渋谷区神宮前6-28-5 宮崎ビル B-205）

最寄り駅

明治神宮前駅（7番出口）徒歩1分、原宿駅徒歩7分

予約・詳細リンク

https://studio808-tokyo.com/metime/

問い合わせ先（本件）

担当：庄子 / Tel：03-6419-7755 / Mail：info@h1-global.com

会社概要

社名：H1GLOBAL株式会社 / 創業：2005年4月 / 代表：代表取締役 輝咲 翔 / 本社：〒106-0047 東京都港区南麻布5丁目1-29-901 / TEL：03-6419-7755

なお、本プレスリリースには関連する画像ファイルのダウンロードが可能であること、カテゴリは「フィットネス・ヘルスケア」「ダイエット・健康食品・サプリメント」であること、ならびにキーワード（ストレッチ、瞑想、マインドフルネス、集中力向上、自律神経、ストレスケア、からだリセット、睡眠改善、808TOKYO、渋谷区ジム）が明記されています。

以上が本記事で整理した「ストレッチ＆瞑想クラス ～心身を整えるMe Time～」に関する情報の全体像です。予約方法、開催日程、参加条件、講師情報、連絡先など、プレスリリースに記載された項目を漏れなくまとめました。参加を検討する際は、予約フォームの最新情報とキャンセルポリシーをご確認ください。